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白木耳是近年來台灣熱門的保健食材，但長期大量食用真的對身體有益嗎？這篇文章深入探討了長期吃白木耳可能造成的五大副作用，整理了PTT上網友們最關心的疑問，從腸胃不適、營養吸收不良到腎臟負擔、過敏反應等，提供全面的分析與應對方法。想知道吃白木耳的正確觀念，讓你吃得安心又健康，這篇文章絕對不能錯過！
